Evan Centopani "News"

***Das Schwäbische Grauen*** · 03.03.2015, 19:32

Evan Centopani - new pic - few days out From Arnold

**kleberson** · 09.03.2015, 20:14

Zitat von DWfan

Heath hat mit den zu dicken armen immerhin 4x den Mr. O gewonnen

ich finde die brust verliert bei den Profis im verhältnis zum rest immer am meisten an volumen..
Aber er sieht in meinen Augen besser aus, hat sich was getan!

Da gibt's auch einen ganz einfachen Grund dafür: Technik
Musst dir ja nur mal ansehen, wie ein Winklaar sein Rückentraining absolviert. Bei Centopani kann man es gut beim Brusttraining sehen. Aber welcher Halbgott erkennt so was? Typischer Fall von "man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht" bzw "man erkennt offensichtliche Dinge vor lauter Armmuskeln/Stärken nicht".

**Mr.MountainDog** · 09.03.2015, 20:28

kleberson, magst du kurz erläutern, was da an seiner Technik nicht passt?
für ein Laien, wie ich einer bin, sieht das ganz normal aus

**kleberson** · 09.03.2015, 20:45

Zuviel Armeinsatz. Die Arme sind brutal stark. Je stärker die sind, desto schwerer ist es, diese "auszuschalten"
Und dann kommt eben gleichzeitig die Psyche dazu, eben, dass die Stärken aus der Laune heraus noch mehr trainiert werden bzw man so stolz darauf ist, dass man diesbzgl nix ändert. Ist auch sicher geil zu sehen, wie ein 55er Arm immer geiler wird. Aber darunter leiden eben andere Muskelgruppen. Ist oft der Fall

**Mr.MountainDog** · 09.03.2015, 20:50

alles klar, danke für die erklärung

Rektus · 10.03.2015, 07:11

Man kann es auch schlicht und ergreifend "Genetik" nennen. Manche Leute haben halt Partien, die vom Hinschauen wachsen, und im Fall der Arme ist dann der Segen gleichzeitig Fluch, weil man sie kaum ausklammern kann.

**DWfan** · 10.03.2015, 07:38

Zitat von Rektus

Man kann es auch schlicht und ergreifend "Genetik" nennen. Manche Leute haben halt Partien, die vom Hinschauen wachsen, und im Fall der Arme ist dann der Segen gleichzeitig Fluch, weil man sie kaum ausklammern kann.

Richtig. Glaube Profis wissen zum Großteil was sie tun und haben auch ihre Gurus die sicher annähernd so viel Fachkenntnisse haben wie du Kleberson.

Bei den typischen Fitnessstudiogängern gebe ich dir recht. Da spielt das Gewicht was man bewegt die größte Rolle und deshalb werden die Arme immer mehr belastet. Man kann aber auch erst den Trizeps trainieren und dann die Brust, dass habe ich ne Zeit lang gemacht und fand es nicht mal schlecht, habe die Brust dann isolierter trainiert.

Aber was ich meinte war, dass der Unterschied vom Volumen der Muskelgruppen in der Offseason zum Wk am meisten bei der Brust auffällt. Ich meine generellt verlieren in meinen AUgen die Profis dort das meiste Volumen..