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new video and photo. februar 2016

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Levro Team World Workout Chest, Shoulders, Triceps: Flat Bench Press 4 Sets Of 10 Reps Incline Press 4 Sets Of 10 Reps Machine Flys 4 Sets Of 12 Reps Shoulders Side Lateral Raises 3 Sets Of Pyramid Raises 30 Reps Each Set Front Lateral Raise 4 Sets Of 8 Reps Each Arm. Triceps Easy Curl Bar Cable Push Downs 4 Sets Of 25 Reps Heavy. Reverse Push Downs 4 Sets Of 25 Reps Heavy Over Head Rope Extensions 4 Sets Of 25 Reps. Next Workout Legs Levro Legs Tomorrow

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check form. 2016
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Levro Team World Workout: CHEST SHOULDERS AND TRICEPS Today: Chest Flat bench press 4 sets 10 Reps Incline bench press 4 sets of 10 Reps Cable fly's 4 sets of 15 Reps Shoulders Hammer Strength Shoulder press 4 sets of 12 Reps Side Lateral Raises 4 Sets 12 Reps Front Alternating Raises 4 Sets of 8 Reps Triceps Rope Pushdowns extension 4 sets of 25 Reps Behind The Neck Dumbbell Press 4 Sets Of 8 Reps Easy Curl Bar Pushdowns 4 Sets Of 20 Reps End.

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See you in Poland Feb 27,28,29 Levrone Pro Classic !

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Junior ADMIN
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
DSG in Aktion Part1-- DSG in Aktion Part2
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