Anfänger braucht Rat

[Drückezwerger]

Hast du sie hier mal mitlesen lassen? Im BB geht es die ersten Jahre genau darum, ordentlich Gewicht drauf zu packen! Du brauchst doch auch erstmal ne grundlegende Muskulatur. Die erhält man nun mal durch Krafttraining. Klar wirst du so keine 10 kg in 1 Woche zunehmen, aber du wirst definitiv zunehmen und zwar auf die intelligenteste Art und Weise: Gesund und der Lebensqualität förderlich.

Ich halte es für sinnvoll, da mit deiner/deinem Therapeuten drüber zu reden. Vllt setzt ihr euch dann mal mit deinen Eltern zusammen. Da stecken ja ne ganze Menge Emotionen/Sorgen drin, daher denke ich, dass ihr bei nem moderierten Gespräch am besten auf einen Nenner kommen werdet.

Und denk immer dran: Nur durch Widerstände wächst man!

[4soli]

ja
ich habe auch schon wirklich viel versucht
alles ihnen erklärt das muskelaufbau doch eh nur mit einer zunahme funktioniert und alles weitere

ist echt alles andere als leicht :/
morgen wollen wir das auch ansprechen beim therapeuten
und meine eltern sind glaube ich der festen überzeugung , dass er ihnen zustimmen wird und das bodybuilding in meiner situation genau das falsche ist .
habe echt etwas angst davor morgen wenn er das dann wirklich meint :/
sie meinen es sei viel zu anstrengend und alles mögliche ...

aber wie ist das denn mit den klimmzügen
die könnte ich doch eig. auch mit einbeziehen oder ?

[Drückezwerger]

Da bin ich anderer Überzeugung. Dein Therapeut ist Arzt und sollte wissen, dass eine Gewichtszunahme in Kombination mit Krafttraining einfach nur vernünftig ist. Du strebst ja keine Karriere als Profi BB an, sondern willst für dich einen überaus sinnvollen und genialen Sport neben der Schule betreiben.

[4soli]

ja das hoffe ich auch
er ist kein arzt er ist nur für die phyche zuständig
mein arzt hat nichts dagegen wenn ich krafttraining betreibe
aber meine eltern meinen das ich genau wegen des sports in die bahn gerutscht bin , dies ihnen auszureden ist schier unmöglich habe ich das gefühl (ganz unrecht haben sie ja auch nicht aber ich habe damals es ja auch einfach vollkommen falsch gemacht mit dem sport :14h in der woche sportund kein tag mal garnichts ... )

[studio_ch]

Dann mach 3Wochen keinen Sport damit deine Eltern sehen, dass es dir gut geht. Und dann sprich sachlich mit ihnen. Und erkläre Ihnen, dass du Gewicht zulegen willst und das am liebsten in Form von Musklen. Und hör auf mit cardio und deinem bauch geschhwafel. Und dann bin ich sicher, dass deine Eltern dir das erlauben werden!

[4soli]

ja cardio schraube ich voll nach unten bzw. lasse es sein
ich bin gespannt was morgen daraus kommt wenn der therapeut dagegen ist habe ich ne menge stress zuhause

aber eig. spricht ja nichts dagegen
training läuft übrigens hammer bin gerade dabei kann mich wieder sehr steigern
habe übelst power

obwohl ich heute morgen den übelsten fressanfall hatte
pizza
kuchen
kekse
kinderpingui
brote
belag ...

darum bin ich auch erst dazu gekommen das zählen sein zu lassen
denke diese fressanfälle lassen sich anders nicht stoppen

aber das ich sowas von viel kraft habe ,jetzt beim training, ist wahnsinn !
bisher überall gesteigert: mind. 1 wiederholung mehr in jedem satz (teils auch 2 ODER 3 )

[OnkelKevin]

Schau dir mal dieses Video an
https://www.youtube.com/watch?v=XvILb8psZpM

"Furious Pete" litt an Anorexie, heute ist er Wettesser und Bodybuilder. Sieht alles andere als schmächtig aus, der Gute
Könnte dich ja inspirieren. Und eventuell deine Eltern.

[4soli]

ja selber bin ich sowieso einfach mega motiviert (hoffe nicht zu viel )
beim training fortschritte zu haben
das ist einfach hammer
damals hatte ich nie mehr fortschritte gemacht und jetzt bisher jede einheit
einfach mega !

aber bei meinen eltern komme ich damit besser nicht direkt an
die haben nen bisschen was gegen wettkampfsessen
am besten gefällt mir der teil wo er sagt man muss sich selber gefallen
genau das habe ich meinen eltern heute auch gesagt und was hatten sie darauf geantwortet :
was denken denn die anderen leute wenn du nachher noch aussiehst wie ein bodybuilder , das ist doch nicht schön

[4soli]

aber ich kämpfe für mein ziel !
ich lasse mich nicht von meinem traum abbringen !
und ich denke in jedem satz daran und dadurch kämpfe immer ne wiederholung mehr raus

[studio_ch]

Man wird auch nicht von heute auf morgen so krass aussehen da vergehen jahre! Und dasist eine langsame entwicklung. Noch keiner ist übernacht mit Muskeln gesegnet worden!