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  1. #1731
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    Ist es nicht sinnvoller, einfach schneller zu laufen? Oder würde zumindest einen ähnlichen Effekt liefern?
    Geändert von FitTobi (13.04.2013 um 11:06 Uhr)

  2. #1732
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    Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
    Hatte ich doch schon mal probiert Philipp.

    War leider nicht mein Ding.
    ok. Hatte ich nicht mitbekommen

  3. #1733
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    ok. Hatte ich nicht mitbekommen
    Macht ja nix.

    Und bei den Pendlay hatte ich nie so einen Pump wie mit den Yates-Style.

    Aber bei beide wird ja abgesetzt nach jeder wh.
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  4. #1734
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    Zitat Zitat von FitTobi Beitrag anzeigen
    Ist es nicht sinnvoller, einfach schneller zu laufen? Oder würde zumindest einen ähnlichen Effekt liefern?
    Ne, beim schnelleren laufen+Nasenatmung fängt man nur an zu hyperventilieren.
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

  5. #1735
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Probier mal pendlay. Mache schon lange nichts anderes mehr. Me die beste Übung zum Rudern und man kann richtig schwer trainieren
    Oh, sind vom GH Coach Glenn Pendlay (California Strength), werd ich gleich mal probieren.

    Geändert von Ray Vecchio (13.04.2013 um 15:46 Uhr)

  6. #1736
    60-kg-Experte/in Avatar von GeAki
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    Du bist mit der Maske nicht schonmal zufällig auf Polizei getroffen ? Generell darf man sein Gesicht ja verdecken, aber würd mich interessieren, ob und was die dazu sagen.

    Gehn die Pendlay rows nicht sehr auf den unteren Rücken? Bzw. man muss sein normales Rudergewicht ja wsl enorm reduzieren, reicht der Reiz dennoch aus? Sehn interessant aus, aber hab Probleme mitm (vorallem unteren) Rücken.
    Geändert von GeAki (13.04.2013 um 16:40 Uhr)
    Schlecht erzogen, weil gepierct.
    Noch Fragen?

  7. #1737
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    Also ich rudere pendlay sogar schwerer als "normal". Wer kreuzhebt, sollte damit keine Probleme haben.
    Der meiste Stress auf den unteren Rücken entsteht nämlich beim ablassen und das spart man sich so.

  8. #1738
    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
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    Zitat Zitat von GeAki Beitrag anzeigen
    Du bist mit der Maske nicht schonmal zufällig auf Polizei getroffen ? Generell darf man sein Gesicht ja verdecken, aber würd mich interessieren, ob und was die dazu sagen.
    Nö.

    Hab auch kein Interesse es zu profozieren.

    Deswegen laufe ich auch nicht durch die Stadt sondern auf Strecken und Tageszeiten wo nur wenig Leute unterwegs sind.
    "Find What You Love and Let It Kill You!"

  9. #1739
    Forum-Insider/in
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    Hat dich noch nie jemand angesprochen?
    Stell ich mir grad sau komisch vor

  10. #1740
    60-kg-Experte/in Avatar von GeAki
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    241
    Danke für die Antwort. Klingt logisch, werds nachher antesten.

    Offtopic ende .
    Schlecht erzogen, weil gepierct.
    Noch Fragen?

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