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Hi!

Ich wollte mal wieder Bilder posten und hoffe auf ein paar Tipps. Ich wollte diesen Sommer gut definiert sein, was mir nicht ganz so 100% gelungen ist leider, da ich mich nicht korrekt genug ernährt habe.

Angaben zu mir:
Alter: 23
Gewicht: 80
Größe: 1,81
Training: Krafttraining und viel Ausdauertraining
->Im Moment lege ich mehr Wert auf Definition.

Danke für alle Kommentare

LG