Auch wenn es auf der oben verlinkten Seite so dargestellt wird, sind Sissy-Kniebeugen keine klassischen Kniebeugen mit Unterstützung, sondern eine alternative Übung, die ebenso frei ausgeführt werden kann. Eine Stange auf der Seite zum Abstützen reicht dazu vollkommen aus.
Sissy-Squats
(Vorsicht bei Knieproblemen!)
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Zitat von koreabomb
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