Dankeschön erstmal für eure zahlreichen Antworten!
Es kann sein das ich das am Anfang nicht schaffe das alles zu Essen ich werde mich dann lasgsam steigern(abgesehen davon würde ich eigendlich alles tun um endlich mal ein bisschen massiger zu werden). Ich möchte eigendlich garnicht so viel an Fett zu nehmen(eher an Muskelmasse), desswegen habe ich mich auch im Studio angemeldet...Den Plan des ihr zusammengestellt habt werde ich dann so in ungefähr übernehmen. Gib es eigendlich einen speziellen Trainingsplan für solche Leute wie mich, oder sollte ich auch ganz normal mit einem Anfängerplan anfangen?
Glaubt ihr das ich es in einem bis zwei Jahren schaffen könnte(mit täglichem Traing und einer guten Ernährung) mir einen schönen muskolösen Körper anzutrainieren?

Danke schonmal im vorraus euer Thomas