Plan vom Studiotrainer, bitte um kritik!

[Burns]

also in meinem studio hab ich folgenden plan, folgende aufteilung bekommen:

Te1: Brust (3 übungen)/Rücken(3 übungen)/Schultern(2 übungen)
Te2: Bizeps(2 übungen)/Trizeps(2 übungen)/Beine (4 übungen)

Kann man Trainerscheine neuerdings im Lotto gewinnen?

Und was soll denn nun bitte schlecht sein an der Aufteilung?

Wie schon geschrieben, Dorian Yates empfiehlt ebenfalls diese Aufteilung, die ich auch so aus seinem Buch "Blood & Guts" übernommen habe.
Ich trainiere mit sehr gutem Erfolg nach diesem 2er Split.

Würde es genauso machen wie beschrieben!
Nur dass ich nur jeden zweiten Tag trainieren würde, ein Tag Training, ein Tag Pause...

[Gladbeck]

Kann man Trainerscheine neuerdings im Lotto gewinnen?[/quote]



Ich kenne bestimmt 15 Leute die als Trainer in einem Fitness Studio arbeiten davon haben höchstens 5 einen Trainerschein!

Traurig,aber wahr!