Brust Problem

[kingmuro]

Hallo,
ich habe mir vor kurzem ne hantelbank zugelegt und bin seit 2 moanten täglich 2 mal am tag morgens und abends am trainieren immer 3 x 10 sätze.
Ich habe schon was an muskeln bemerkt und fühle sie auch schon richtig doch die brust will nicht wachsen ich versteh das nicht auf der bank wird sie sogut wie garnicht belastet fast nur die arme könnt ihr mir weiter helfen bin schon verzweifelt.... danke schon im vorraus...

[poow]

NUR Bankdrücken ?
Zweimal täglich ist zu viel. Wenn du kein Fake bist fehlt dir ganz viel Grundwissen.

Schau dir hier mal die ersten Wichtig-Themen an: http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=82

[kingmuro]

nein bin kein fake nur anfänger hab nur ne hantelbank und die is sogar eigenbau ihr habt sowas bestimmt noch nie gesehn wen ihr wollt zeig ich euch mal nen bild ist nen unikat

[zeheres]

Pics or didn't happen!

[Dark Waver]

Du trainierst nur die Brust.

Dir wachsen aber an anderen Stellen Muskeln, nur an der Brust nicht? ^^


Naja, mit dem Training wird bei dir nie wirklich was wachsen.

[kingmuro]

Bilder sind im anhang hab auch eins von mir rein getan damit man sich ein bild machen kann

[fips16]

musst schon leicht schmunzeln

[kingmuro]

warum must du leicht schmunzeln?