|
-
 Zitat von Hiroshige
Ok, ich erklärs dir mal.
Du notierst über Zeitraum X die Nährwerte und Gesamtkalorien Z. Dann schaust du ob du zu-, abnimmst oder konstant bleibst mit dem Körpergewicht.
Der Rest sollte klar sein oder?
Asu, kk verstehe.
Danke schön =)...finde ich persöhnlich nur bissl aufwändig...wär mir zuviel aufwand..naja egal...thx trotzdem 
-
am besten immer rein mit allen supplements die du bekommen kannst! trainieren ist das erstmal nicht so wichtig
Ähnliche Themen
-
Von morpheus185 im Forum Abspeckforum
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 18.08.2010, 19:00
-
Von ALIBI S.K.LIERT im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 31
Letzter Beitrag: 14.08.2009, 16:42
-
Von mikelx im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 10.06.2008, 19:13
-
Von Nig][tWave im Forum Frauen fragen Frauen
Antworten: 41
Letzter Beitrag: 10.02.2004, 00:41
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen