Trainiert ihr seitliche Delta´s extra?

[Mephisto]

Nein, natürlich nicht - da kommt man ins Übertraining!

WKM und sonst nix!!!

MfG
M.

[CopaX]

Nein, natürlich nicht - da kommt man ins Übertraining!

WKM und sonst nix!!!

Wow, es gibt hier tatsächlich Leute die meine Meinung teilen..und dann noch n Mod

[FaBe1991]

seitheben braucht man m.M. nach nicht zwingend.
vorg. seitheben bzw. eine hintere schulteriso würde ich allerdings immer machen.

[Argentum]

Langsames Seitheben mit Rotation.

[PumpingGeorg]

kleiner tipp... muskeln mit ursprung und ansatz ansehen und dann die übungen mal unter die lupe nehmen... dann erklärt sich alles von selbst

und noch ein tipp: nicht immer auf das hören was die leute hier schreiben.. auch wenn sie noch so viele beiträge haben

[Vito-Corleone]

Zitat von Devil24
Nein, natürlich nicht - da kommt man ins Übertraining!

WKM und sonst nix!!!

Wie kannst du es wagen!! Dafür wirst du in der Hölle schmoren!
Du als Mod müsstest doch wissen das es mitte des Jahres nur noch 2 Unterforen neben dem Offtopic gibt, und Zwar das WKM-Unterforum und das Whey-Unterforum.
Ich glaub durch deine Aussage wirst du da wohl nicht länger Tragbar sein

[Moby Dick]

kleiner tipp... muskeln mit ursprung und ansatz ansehen und dann die übungen mal unter die lupe nehmen... dann erklärt sich alles von selbst

und noch ein tipp: nicht immer auf das hören was die leute hier schreiben.. auch wenn sie noch so viele beiträge haben

Du beziehst dich aufs Seitheben, richtig?

Du bist der Meinung, dass Seitheben überflüssig ist, weil die seitlichen Schultern auch durch das Drücken mit trainiert werden, richtig?

Interessant. Über weitere Ausführungen würde ich mich freuen.

[MadNero]

Seitheben find ich mies. Meine Schultern wachsen eh besser als alles andere, mache derzeit nur eine Übung für die hintere Schulter, ansonsten wird die Schulter nur mittrainiert. Reicht bei mir aber auch völlig.

[Hiroshige]

und noch ein tipp: nicht immer auf das hören was die leute hier schreiben.. auch wenn sie noch so viele beiträge haben

Viele Beiträge = viel Wissen

WKM + Whey

[Jin Rho]

Die heiligen 3 W´s. WKM+Whey+Wachs.

Um was ging es nochmal? Achso seitliche Schultern.
Nö. Trainiere Schulter garnicht direkt. Mache nur Rotatoren und dehnübungen. Habe noch kleinere Probleme mit der Schulter.