Allgemeine Trainingsfragen: Trainingsplan/Ernährung

[jplusk]

also bauch zu trainieren ist nicht nötig?

könnt ihr mir dann vllt nen sinnvollen trainingsplan vorschlagen?

[Qlick]

Ich würde dir den WKM-Plan vorschlagen. Alles wichtige dazu findest du in den Stickies, hier im Anfängerforum.

[Hiroshige]

also es ist jetzt auch nicht so, dass ich kompletter neueinsteiger bin.. hab mit dem laufen keinerlei probleme..

Wenn du jetzt noch Schuhe binden kannst, RESPEKT!!!

Ich übe doch lediglich für meinen Sportpsychomaster. So altruistisch bin ich normal nicht....

Also in echt, finde ich die Arbeit mit Menschen weit weniger nervtötend, als hier die "Fragen". Das ist real gar nicht so schlimm, aber im Internet meldet sich wohl nur die Spezis zu Wort, die im Alltag schweigt. Zu Recht.

[jplusk]

hiermit entschuldige ich mich im sinne des "neueinsteigers" bei all den halbgöttern hier für meine nervigen fragen/aussagen, dachte wenn man nicht so recht ne ahnung hat, fragt man und bekommt hier den guten rat..
wird mir nicht wieder passieren. trotzdem danke an Domnl und Qlick, werde mich anderweitig über die dinge informieren..