Muskelkater

**Unregistered** · 23.03.2010, 09:38

Zitat von superkoa

könnt ihr mir eventuell sagen ob ich meine aufteilung auf die woche ändern soll?.

Ja

Zitat von superkoa

Welche muskelgruppen in welchen abständen?.
trainiere mit viel gewicht und wenig wiederholungen.

Zitat von Domnl

***PumpingGeorg*** · 23.03.2010, 13:10

muskelkater nervt nicht! das ist was schönes!

**superkoa** · 23.03.2010, 13:37

Ist Muskelkater eigentlich ein gutes oder schlechtes zeichen in punkto training??

***PumpingGeorg*** · 23.03.2010, 13:44

eigntlich gut. wobei du später vllt mal keine muskelkater mehr hast, jedoch wächst der muskel trotzdem. muskelkater ist kein indiz für wachstum

Thema: Muskelkater