Hallo Sportsfreunde...

ich wollte mal nach eurer Meinung bezüglich Aminosäure fragen. Findet ihr es sinnvoll Aminos zu nehmen oder ist es nur Geldverschwendung, da Proteinshakes ausreichen???

Falls sinnvoll, in welcher Form (flüssig, Kapseln, Tabs)?

Und welche sind die besten? Was ist beim Kauf zu beachten??


Für Hilfe bin ich sehr dankbar...