Name einer Schulterübung gesucht!

[TheMinistry]

Ja, mit der Namensgebung hast du recht!

zu dem .gif:

naja, in etwa kommt es hin! Vielleicht fällt jemand noch etwas ein, ansonsten frag ich ihn bei gelegenheit!

gruß und danke!

[DerKleine-Muc]

Du meinst sicher Training für die Innen- und Außenrotatoren
wobei man die Innenrotatoren nicht unbedingt trainieren muß, da die meist eh stärker sind als die Außenrotatoren

[DerKleine-Muc]

Du meinst sicher diese Übung





nur idealerweise macht man das am Rehazugturm, wo man die Seilführung so verstellen kann das das Seil in Armhöhe verläuft

[DerKleine-Muc]

und wenn mit KH - dann so





ach schau doch einfach den den Thread rein
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...737&highlight=

im letzten Beitrag sind einige Links zu den Übungen dazu

[TheMinistry]

muc 4 President!

Jup, genau dat isses! Bei uns geht das, also das Höhenverstellen des Kabelszuges.
Er hat mir das als ergänzende Übung für Military Press und Seitheben geraten.
Ich frag mal, wie er es genannt hat, aber ich hab nun immerhin ne Beschreibung, wie ich es in meinem Trainingsplan nennen kann

[DerKleine-Muc]

muc 4 President!

Thx

Jup, genau dat isses! Bei uns geht das, also das Höhenverstellen des Kabelszuges.
super bei uns geht das auch

Er hat mir das als ergänzende Übung für Military Press und Seitheben geraten.
und auch als Ergänzung zu BD, aber bitte immer erst am Schluß machen

[BigBjoern]

Genau!!!!!!!!!!!!!