Milch verzichten zugunsten...

[Intensität]

Ich trinke ca. 1 Liter Milch am Tag 1,5 % Fett. Da ich aber etwas Fett verlieren möchte und an der Härte arbeiten möchte ist die Frage ob nicht Milch zum schwammigen Aussehen beiträgt ?

[Superfly]

milchprodukte lassen allgemein schwammiger wirken! Hier wird ständig davon abgeraten milch zu trinken wenn man in ner diät ist, weil du nicht richtig trocken wirst.

[andrewide77]

Kuhmilch ist sowieso kaum hilfreich bei einer gesunden Ernährung, da Kuhmilch erwiesenermaßen nur dafür sorgt, dass mehr Kalzium ausgeschieden wird. Der Mensch kann die Muttermilch der Kuh nämlich nicht verdauen.

Das einzige was uns westlichen Ländern im Gegensatz zu den meisten Ländern der Welt unterscheidet ist, dass wir Kuhmilch nicht sofort wieder auskotzen. Bei uns nennt man sowas Laktoseintolleranz. Bei 98% Der Weltbevölkerung heißt das allerdings, dass es vollkommen normal ist.

Osteoporose hängt übrigens auch im direktem Zusammenhang mit dem Konsum von Kuhmilch. Wie sonst kann man erklären, dass es diese Krankheit nur in Ländern gibt, in denen Kuhmilch getrunken werden kann?

Also Finger weg von dem Zeug und auf gesunde Alternativen zurückgreifen.

[Superfly]

xD ich lach mich tot! du glaubst nicht wirklich dass stink normale milch schädlich ist oder? xD

gut für die knochen etc aber sonst^^

[gorillastrength]

xD ich lach mich tot! du glaubst nicht wirklich dass stink normale milch schädlich ist oder? xD

gut für die knochen etc aber sonst^^

Na, mal die wissenschaftlichen Fakten zur Milch:

Es verdichten sich die Hinweise, dass der Verzehr von Milchprodukten das Prostatakrebsrisiko erhöhen kann. Wie eine Metaanalyse von zwölf Kohorten-
studien gezeigt hat, ist ein hoher Verzehr mit einer Risikosteigerung verbunden [9]. Auf Basis der bis 2003 publizierten Beobachtungsstudien wurde die Evidenz für einen risikosteigernden Effekt eines hohen Milchverzehrs als
möglich bewertet [6].

Und zu den Knochen:
Obwohl der positive Einfuss des Milchkonsums auf die Knochendichte bzw. das Osteoporoserisiko von verschiedener Seite ausgelobt wird, ergab eine
Metaanalyse von sechs Kohortenstudien keinen Zusammenhang zwischen dem Milchverzehr und dem Risiko Osteoporose-assoziierter Frakturen [13].

6. Boeing H (2004) Tumorentstehung – hemmende und för-
dernde Ernährungsfaktoren. DGE: 235–282

9. Gao X, LaValley MP, Tucker KL (2005) Prospective stud-
ies of dairy product and calcium intakes and prostate
cancer risk: a meta-analysis. J Natl Cancer Inst 97: 1768–
1777

#13. Kanis JA, Johansson H, Oden A, De Laet C, Johnell O,
Eisman JA, Mc Closkey E, Mellstrom D, Pols H, Reeve
J, Silman A, Tenenhouse A (2005) A meta-analysis of
milk intake and fracture risk: low utility for case fnding.
Osteoporos Int 16: 799–804

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[Katzemuffellebt]

Also erhöht Milch im allerschlimmsten Fall das (Prostata)krebsrisiko um einen unbekannten Faktor.

Genauso wie viel rotes Fleisch, Süßstoff, Zucker, gesättigte Fette, scharfe Gewürze, Pommes, frittiertes, paniertes, gesalzenes, gepökeltes, geräuchertes....

So lange man die Abwechslung hat ist es off season sch..egal ob du mal ungesundes(wobei milch mit ungesund zu beschreiben imho bescheuert ist) mit einstreust, außerdem gibt es noch immer unzählige Gründe Milch zu trinken, vorausgesetzt man vergisst den Mist von andrewide.

[rantanplan]

Na, mal die wissenschaftlichen Fakten zur Milch:

Es verdichten sich die Hinweise, dass der Verzehr von Milchprodukten das Prostatakrebsrisiko erhöhen kann. Wie eine Metaanalyse von zwölf Kohorten-
studien gezeigt hat, ist ein hoher Verzehr mit einer Risikosteigerung verbunden [9]. Auf Basis der bis 2003 publizierten Beobachtungsstudien wurde die Evidenz für einen risikosteigernden Effekt eines hohen Milchverzehrs als
möglich bewertet [6].

Das ist korrekt. Allerdings ist die Risikoerhöhung eher moderat. Gleichzeitig verdichten sich aber die Hinweise darauf, dass Milch und Milchprodukte das Risiko für Darmkrebs reduzieren können und Darmkrebs ist potenziell tödlicher als Prostatakrebs. Gleichzeitig verringert Milch das Risiko für Diabetes, metabolisches Syndrom und KHK. Unter dem Strich überwiegen also nicht die Nachteile sondern die Vorteile!

Was die Knochen angeht: Studien zeigen entweder, dass Milch positive Effekte auf die Knochengesundheit hat oder aber neutrale Effekte - d.h. im günstigsten Fall ist Milch gut für die Knochen und im schlechtesten Fall hat sie keinen Einfluss auf die Knochen. Es gibt aber definitiv keine schädlichen Effekte.

[Grammostola]

andrewide77s bisherige Beiträge auf BBszene zusammengefasst und übersetzt:

"..blabla..fleischfresser sind allesamt tierquäler/mörder blubbblabla tierische Produkte sind passend zu meiner Philosophie die ihr gefälligst übernehmen solltet natürlich auch schädlich wie sonstwas, das weiß natürlich jeder, muss ich daher auch nicht belegen blubb blabla."


Mein Kommentar dazu:

Wenn man dem Kerl noch ein bißchen Zeit gibt kommt bestimmt auch irgendwann noch diese alte Veggiebehauptung, von wegen unsere Zähne währen nur auf Nüsse, Beeren und Salat ausgelegt

Geh irgendwo eine Kuh umarmen oder einem Maulwurf beim Graben helfen!
Alles sinnvoller als in einem Fleischfresserforum vor den angeblichen Übeln tierischer Produkte zu warnen

Osteoporose hängt übrigens auch im direktem Zusammenhang mit dem Konsum von Kuhmilch. Wie sonst kann man erklären, dass es diese Krankheit nur in Ländern gibt, in denen Kuhmilch getrunken werden kann?

Extreme Fettleibigkeit gibt es übrigens auch fast nur in Ländern in denen es sich irgendwelche Wohlstands-Spinner leisten können darüber nachzudenken ob sie nicht lieber den Kühen zuliebe auf Fleisch und Milch verzichten.
Deswegen ist erwiesernermaßen vegetarismus für extreme Adipositas verantwortlich. Weiß doch jeder.....

[tintifax_2]

andrewide77s bisherige Beiträge auf BBszene zusammengefasst und übersetzt:

"..blabla..fleischfresser sind allesamt tierquäler/mörder blubbblabla tierische Produkte sind passend zu meiner Philosophie die ihr gefälligst übernehmen solltet natürlich auch schädlich wie sonstwas, das weiß natürlich jeder, muss ich daher auch nicht belegen blubb blabla."


Mein Kommentar dazu:

Wenn man dem Kerl noch ein bißchen Zeit gibt kommt bestimmt auch irgendwann noch diese alte Veggiebehauptung, von wegen unsere Zähne währen nur auf Nüsse, Beeren und Salat ausgelegt

Geh irgendwo eine Kuh umarmen oder einem Maulwurf beim Graben helfen!
Alles sinnvoller als in einem Fleischfresserforum vor den angeblichen Übeln tierischer Produkte zu warnen


Extreme Fettleibigkeit gibt es übrigens auch fast nur in Ländern in denen es sich irgendwelche Wohlstands-Spinner leisten können darüber nachzudenken ob sie nicht lieber den Kühen zuliebe auf Fleisch und Milch verzichten.
Deswegen ist erwiesernermaßen vegetarismus für extreme Adipositas verantwortlich. Weiß doch jeder.....

Junge, Junge, du hast sooo keine Ahnung: Makrobiotische Ernährung ist das was Boddybuilder gross und stark macht