Kleiner Tipp: Es ist zwar keine Lösung seinen Körper nur mit Tabletten zu steuern, jedoch weiß ich, dass Baldrian der natürliche Gegenspieler von Koffein ist. Baldrian wirkt im Gehirn an den selben Rezeptoren etc. Hebt die Wirkung auf...
Aber Achtung: Baldrian nur gut dosiert einnehmen, sprich Produkte aus der Apo. Drogerien verkaufen zu schwache Präperate. Baldrian muss vernünftig dosiert sein, damits wirkt.
zb: in Österreich haben wir "Baldrian Dispert forte" mit 135 mg Trockenextrakt der Baldrianwurzel. Erst ab diesen Mengen wirkt es sinnvoll.