Hallo zusammen.
Kann mir jemand einen Tipp geben. Ich möchte gerne mehr Brust, trainiere 3 mal die Woche Di, Do & Sa. Di speciel Brust & Sa Brust mix.
Habe aber das Gefühl das geht nicht richtig voran.
Bizeps und andere Muskel, kein Problem.
Trainiere ich falsch, kann das Genetik sein, oder liegt das daran das es der Brustmuskel ist und der am längsten dauert.

Hoffe doch, dass ihr mir helfen könnt. Danke