Anfänger braucht Hilfe beim TP

[Vfl Pittbull]

also wenn mans so nimmt dann mach ich 6 mal schulter!!
--> d.h. ich soll nur 3-4 übungen machen?

finde ich auch zuviel
Überleg mal für die beine und den rücken machst du 3 Übungen und wie groß sind die im gegenteil zur brust?genau um einiges Größer!

Also 2-3 Übungen reichen

[powersofti]

Trainiere momentan im 3er Split und mache bei jeder Übung 12,10,8,6 Wiederholungen.
lg chris

Sind die Wiederholungen nur Vorgaben die du erreichen willst oder hälst du dich strikt an die Wiederholungszahl?

[chrisobb]

Sind die Wiederholungen nur Vorgaben die du erreichen willst oder hälst du dich strikt an die Wiederholungszahl?

im grunde sinds vorgaben, wenn ich mehr als die anzahl schaffe geh ich mit dem gewicht beim nächsten mal hoch.

[powersofti]

im grunde sinds vorgaben, wenn ich mehr als die anzahl schaffe geh ich mit dem gewicht beim nächsten mal hoch.

Das ist okay