So, meine BCAA´s neigen sich dem Ende zu und nun bin ich am überlegen welche ich mir nun zulege. Ich nehme z zt 5 vor und 5 nach dem Training. Gibt es eigentlich welche die höher dosiert sind? damit ich nicht soviel schlucken muss.
Oder ist vll sogar Pulver besser???

Welche nimmt ihr denn so?