Ist es sinnvoll mitten in der Nacht nochmals zusätzlich Eiweß zuzuführen?
Ich muss jede Nacht nach ca. 4-6h Schlaf nochmals auf die Toilette. Ich schaffe es nicht die ganze Nacht meine 8-10h durchzuschlafen.

Jetzt frage ich mich, ob es sinnvoll ist, wenn ich sowieso nachts einmal aufstehen muss, nochmal zusätzlich einen Shake, Amino-Tabs oder vielleicht Glutamin zu nehmen?
Ich würde mir niemals, so wie es die Profis machen den Wecker stellen um nochmals zu essen, aber wenn ich sowieso schon mal nachts aufstehen muss, ist es dann sinnvoll nochmals etwas zu nehmen und wenn ja, was wäre da wirklich am besten oder macht das keiner von euch?