Hallo erstmal,

Wie im Threadtitel schon steht habe ich ne Allergie gegen Milch, Ei und Fisch. Ich bin 1,80 groß und wiege 60 kg und will Masse und Muskeln zulegen.

Leider ist das mit dem Eiweißzuführen wegen der Allergie nicht so einfach, besonders nach dem Training schnell verwertbares Eiweiß einzunehmen ist ja unmöglich, da ich ja nur durch Fleisch dieses aufnehme.

Jetzt frage ich euch, kennt ihr einen Proteindrink (Weight Gainer), in dem höchstens minimal die oben genannten Sachen drin sind, den man gut in Fruchtsaft oder Wasser auflösen kann und trotzdem noch schmeckt? Oder irgendwas ähnliches?

Vielen dank schonmal.