Hi,

wie findet ihr "meinen" Diätplan(Habe ihn aus einem Thread, in dem der User viel Erfolg damit hatte und habe ihn ein klein wenig umgebaut)?

Ich bin 21 Jahre alt, 1,72 m groß und wiege 82 kg.

Ich möchte den Plan 2 Monate durchziehen um auf ein Gewicht von 75 kg oder drunter zu kommen!
Zum einen möchte ich abnehmen, weil ich meiner Meinung nach absolut undefiniert bin und zum anderen muss ich am Besten einen BMI von 25 oder ein klein wenig drunter haben für meine Polizeibewerbung.

Achja, sind 450 g Spinat nicht übertrieben viel???Was kann man als Ersatz essen(Ich bin nicht so der Pro in der Küche^^), damit ich vielleicht kleiner Portionen SPinat essen kann...

Meint ihr mein Ziel ist innerhalb der Zeit zu erreichen?