Push/Pull/Beine

[ri0t]

Dann hab mich verlesen, aber wieso kannst du bei einem 2'er nicht 4 mal gehen, 2 on 1 Pause 2 on 2 pause geht doch!??
Ein ep ist also erst später sinnvoll, aha, aber du weist schon wie wichtig Ernährung ist um erfolgreich zu sein?? Gut, wenn du's schon so krass drauf hast brauchst du wohl keine Tipps diesbzgl mehr!

warum drehst du dir die sätze so wie sie dir passen? ich hab nie behauptet, dass ein ep erst später irgendwann mal sinnvoll wird und ja, ich weiß, dass eine gute ernährung wichtig ist für den erfolg.... ich hab aber genau so wenig behauptet, dass ich mich schlecht ernähre.. ich ernähre mich eben nur nicht nach plan, versuche mich aber trotzdem so gut und ausgewogen wie möglich zu ernähren.. ein ernährungsplan kommt für mich momentan nicht in frage weil das einfach meinen persönlichen anforderungen an mich und das bodybuilding nicht entspricht..kann gut sein, dass sich da meine meinung später mal ändern wird.. kosten/nutzen stimmen im moment einfach für mich überein, da BB für mich momentan ein hobby ist und ich dafür nicht bereit bin mich soo stark einzuschränken (nach plan zu ernähren), was nicht heißt, dass ich mich schlecht ernähre... behaupte ich mit dieser einstellung, dass ich es "so krass drauf hab" ??? sorry, aber wenn du nichts konstruktives beizutragen hast.......
2er Split 4x die Woche zu trainieren krieg ich nicht klar, weil ich weder 4x die Woche schwer Heben und Beugen will, noch in schwere/leichte einheiten splitten will...

[b34m73R]

warum drehst du dir die sätze so wie sie dir passen? ich hab nie behauptet, dass ein ep erst später irgendwann mal sinnvoll wird und ja, ich weiß, dass eine gute ernährung wichtig ist für den erfolg.... ich hab aber genau so wenig behauptet, dass ich mich schlecht ernähre.. ich ernähre mich eben nur nicht nach plan, versuche mich aber trotzdem so gut und ausgewogen wie möglich zu ernähren.. ein ernährungsplan kommt für mich momentan nicht in frage weil das einfach meinen persönlichen anforderungen an mich und das bodybuilding nicht entspricht..kann gut sein, dass sich da meine meinung später mal ändern wird.. kosten/nutzen stimmen im moment einfach für mich überein, da BB für mich momentan ein hobby ist und ich dafür nicht bereit bin mich soo stark einzuschränken (nach plan zu ernähren), was nicht heißt, dass ich mich schlecht ernähre... behaupte ich mit dieser einstellung, dass ich es "so krass drauf hab" ??? sorry, aber wenn du nichts konstruktives beizutragen hast.......
2er Split 4x die Woche zu trainieren krieg ich nicht klar, weil ich weder 4x die Woche schwer Heben und Beugen will, noch in schwere/leichte einheiten splitten will...

Ich biege mir gar nichts zurecht, desweiteren habe ich was konstruktives beigetragen und das zudem in angebrachten Ton, du solltest deinen mal überdenken wenn du hier Hilfe erwartest! Wie gesagt, wenn du dich nicht halbwegs ordentlich ernährst, was übrigens nicht gleich Verzicht bedeudet, dann drückst du in 3 Jahren immer noch 60 kg, aber du sagst ja, über Brust brauchst du dich nicht beschweren.....
Naja, du weist ja jetzt alles was wichtig ist....hau rein!