Zitat Zitat von kleberson
Muskelkater (was auch wieder Definitionssache ist) basiert immer auf schlechter Technik und/oder unnötig ZU hohem Trainingsgewicht.

Mal Situationen von völlig neuen Bewegungsabläufen ausgeschlossen.
Mal wieder ein Thema, wo ich dem Herr Kleberson zu 100% Recht gebe.

Bei neuen oder ungewohnten (lange nicht mehr ausgeführten) Bewegungen und oder bei starken Intensitäts- oder Volumenwechsel kann es MK geben, ansonsten sollte das nicht vorkommen!