mein neuer tp bitte bewerten

[Nighth4wk]

Mit so nem Plan vermöbelt man auch locker ne Kompanie Russland-Deutsche!!

danke, jetzt kann ich gut schlafen.

Danke²...ein guter Start in den Tag.

[Stone Cold]

Ich finde den Plan an sich ja nicht schlecht, obwohl mir die Einteilung

- Brust | Trizeps | Schultern
- Beine | Bizeps
- Rücken

nicht so ganz gefällt. Mir würde da eher etwas anderes liegen wie z.B.

- Brust | Trizeps
- Rücken | Bizeps
- Beine | Schultern

oder der gleiche Plan nur mit Bizeps und Trizeps getauscht. Aber das musst du selber wissen. Von den Übungen her finde ich ihn auch ok, nur bringt es nichts, wenn du andauernd was neues probierst. Nur weil ein Freund deinen Plan gemacht hat ist es doch nicht verpflichtend ihn zu machen. Ich kann dir in zwei Wochen auch eine PM mit neuem Plan schicken, machst du den dann? Bleib doch mal bei einer Sache und zieh sie richtig durch.