Sagt mal, wie macht ihr das..

[lukiii]

Kann ich an trainingsfreien Tagen eine Cardioeinheit absolvieren ohne den Muskelaufbau zu beeinflussen? Ich würd dann locker laufen und eher auf die Fettverbrennung setzen..

Und was genau soll das dann bringen?

[dergroßetod]

Und was genau soll das dann bringen?

das man nicht nach drei treppenstufen völlig außer atem ist?

[Robceptor]

Ich will halt noch ein wenig meinen KFA senken, dafür wollt ichs machen, hab ich ja auch oben hingeschrieben

[dergroßetod]

mach ruhig, cardio schadet dir, solange du es nicht übertreibst, bestimmt nicht.