letzten wochen vorm wettkampf!

[kockie]

NICHT MACHEN!!!! VORSICHT; EXTREM GEFÄHRLICH!!!!!

Wenn Du Aldactone nimmt, also ein kaliumsparendes Diuretikum (und das ist Spironolacton), dann ist zusätzliches Kalium lebensgefährlich-das ist kein Witz!

Und eine Woche zuvor schon 100mg ist sowieso viel zuviel.

kockie

[lean1]

vergiss doch erst mal das Entwässern mit bestimten mittel, kalium Natrium pumpe ok aber erst 2-3 Tage vor dem WK bis dahin alles normal belassen mit dem Salzgehalt in der Ernährung, bei zu frühem weglassen des Salzes schüttet der körper ein Hormon aus und du ziehst wasser. , Entladen und aufladen könnte klappen genauso aber nicht.

mfg