Hi

Was haltet ihr von Fischölkapseln ?
Ich bin am überlegen mir welche zu kaufen um mal auszuprobieren ob sie gegen Gelenkschmerzen helfen und ob eine höhere Oemga3 Zufuhr was bringen kann.
Bis jetzt esse ich nur 1-2 mal die Woche Fisch und sonst eigentlich keine Quellen für Oemga3.
Also einen Versuch wert ? Wenn ja wie viele Kapseln würdet ihr pro Tag nehmen bei 1000mg Fischöl pro Kapsel ?