Hallo Leute!
Ich sag euch auch mal schnell: ich bin auch neu !

ich habe das selbe Problem

Meine Grundgegebenheiten:
bin 14 , ca 1,73 würd ich sagen ,und rund 55kg
ich mach im Sommer jeden Tag Baskettball (sommer meine ich ca so 5-6 monate)
Ich denke nicht, dass meine Dünne Genetisch bedingt ist, da mein älterer Bruder einen ziemlich guten Body hat

Wichtig: ich mache ja immerwieder 2 wochenlang irgendwelche workouts breche dann aber ab, weil ich zu faul bin.
jetzt denke ich aber, dass es was ernstes ist:
Ich habe mit einem Freund, der den Abtronic X2 bekommen hat (ich denke ihr kennt den) eine Wette abgeschlossen, wer innerhalb von ca 5 monaten den besseren 6pack hat:
.) er mit dem abtronic und ganz wenig sonstigen übungen
.) oder ich mit ausschließlich Workouts und halbwegs guter ernährung

Was ich bis jetzt getan habe ?
- JEDEN tag 20-30 minuten Workout natürlich auch andere, nicht nur bauch
(habe gennerel einen guten/starken Rücken ka wieso )
und werde mich ab 25.12 gut ernähren...


WAS ICH VON EUCH WISSEN WILL :

1) Ob ihr meint ich sollte nicht täglich sondern XXX tage/woche trainieren
2) Ob ihr meint ich könnte es schaffen mit meiner statur
3) Wer glaubt ihr wer gewinnt ? Abtronic oder echtes männer Training
4) Vlt könnt ihr mir gute Übungen vorschlagen (evtl: Videos)

ENTSCHULDIGT WENN MEIN TEXT ZU LANGE WAR ! BIN NEU ! BIN ERST 14 !!
BITTE HELFT MIR UND SCHREIBT NICH wir sind hier nicht in einem bla bla forum !!!