Was mach ich nur Falsch?

[macmeier]

Ein Kilo Körperfett entspricht doch ungefähr 7000 kcal, oder ? Bei 1000 kcal Differenz pro Tag entspricht dies einem Kilo Fettverlust pro Woche. Das unterstellt natürlich, dass der Körper 1:1 an eingesparten Kalorien in verlorenes Körperfett umsetzt.

1 kg pro Woche gleich 4 kg pro Monat - demnach wärst du gut im Zeitplan. Mach doch einfach weiter wie bisher und laß' dir Zeit !

[sonik]

Meine Befürchtungen sind das ich irgendwann so ein breiter fetti bin, weil ich noch keine Veränderung am Bauch Sehe das Gewicht aber weniger geworden ist.
Woran liegt das ?

[macmeier]

Meine Befürchtungen sind das ich irgendwann so ein breiter fetti bin, weil ich noch keine Veränderung am Bauch Sehe das Gewicht aber weniger geworden ist.
Woran liegt das ?

An deiner Ungeduld.

[sonik]

Ab wieviel kg sehe ich denn deutlich was? Oder ist das unterschiedlich :/

[gaggeis]

Meine Befürchtungen sind das ich irgendwann so ein breiter fetti bin, weil ich noch keine Veränderung am Bauch Sehe das Gewicht aber weniger geworden ist.
Woran liegt das ?

Junger mann!

Der mensch hat verschiedene stellen an welchen fett für das überleben gespeichert wird.
Männer meist am bauch,taille und oberschenkel.
Frauen meist am gesäß,oberschenkel und taille.
Am bauch gibt der körper sind oft zuletzt frei obwohl man z.b im gesicht oder sonstigen stellen zuerst sieht.
Glaub mir, bis deine hüfte frei von fett ist wird es noch dauern.

[sonik]

Wie lange dauerts ca bis ich 1% kf abbaue bzw wie kann ich mein kfa messen ?

[Rumble]

Ein Kilo Körperfett entspricht doch ungefähr 7000 kcal, oder ? Bei 1000 kcal Differenz pro Tag entspricht dies einem Kilo Fettverlust pro Woche. Das unterstellt natürlich, dass der Körper 1:1 an eingesparten Kalorien in verlorenes Körperfett umsetzt.

1 kg pro Woche gleich 4 kg pro Monat - demnach wärst du gut im Zeitplan. Mach doch einfach weiter wie bisher und laß' dir Zeit !

Ich dachte bis jetzt immer 1kg Körperfett enthält 3500kcal.
Wieder was neues hier dazu gelernt dankeschön

[macmeier]

Ich dachte bis jetzt immer 1kg Körperfett enthält 3500kcal.
Wieder was neues hier dazu gelernt dankeschön

1gr Fett = 9 kcal, da aber noch Wasser im Fettgewebe ist, kommt man mit 7000 kcal gut hin.

[Rumble]

1gr Fett = 9 kcal, da aber noch Wasser im Fettgewebe ist, kommt man mit 7000 kcal gut hin.

Okay vielen Dank.
Dann weiß ich nun besser bescheid

Sorry für OT