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meine meinung:
sauber ernährung, leichter kcal-überschuß, hartes gewichtstraining (mit SINNVOLLEM tp!!), ab und zu cardio bzw. boxen und das ganze 4jahre durchziehen und dann:
hallo kante!
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Sportstudent/in
Ersmal gut und sinnvoll aufbauen, bevor du ans Diäten denkt! 
Sonst siehts danach nur s.cheiße aus wenn du diätst...
deine Hüften werden mit ordentlichem Training auch nichtmehr so heftig wirken/werden..
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