Hallo

Ich bin schon lange angemeldet..ich weiß...trotzalledem habe ich vor einem jahr erst wieder mit dem Training begonnen.

Hier sind meine Pics.

Ich wiege genausoviel wie vor einem Jahr also ca. 100 kg (gut davor wog ich 103kg)

Habt Ihr Verbesserungsvorschläge auch hinsichtlich der Assymetrie der Brust.

Danke für Eure Meinung






1 Jahr später....







Ich bin am überlegen zu diäten, oder doch lieber weiter aufzubauen...

Ich habe in dem jahr eine Anabole diät gemacht bis 90kg. und dann wieder 10kg draufgepackt. ich will nicht mehr solche extremen gewichtsschwankungen.
Was sagt Ihr? auch zu KFA wieviel schätzt Ihr