Stell mich auch mal vor! 1,90m/78kg/20j

[markes92]

ich frag mich was ich falsch mache wenn du mit diesem tp und der ernährung solche ergebnisse in 7 monaten hast

wtf

[wissorsbuun]

ich frag mich was ich falsch mache wenn du mit diesem tp und der ernährung solche ergebnisse in 7 monaten hast

wtf

da haste recht ich glaub da is schon ordentlich was gegangen in 7 Monaten !
und das is ernstgemeint!

:::ironie an:::
wegen der beine würd ich mir keine gedanken machen, die mädels stehen drauf ne eistüte vor sich zu haben. nach dem sixpack bewundern gehts nahtlos in stacheten belächeln...
:::ironie aus ::)

ich denke du weisst was dir hier die meisten sagen möchten

gruß der w

[MajPay]

Es startet ja nicht jeder bei 0.

Er hat ja geschrieben, dass er lange Zeit Fußball gespielt hat, da hält man sich auch fit. Vielleicht hat er davor auch gerne mal Liegestütze gemacht um in der Umkleide besser auszusehen.

Gibt auch Leute, die nach ein paar Monaten 200kg heben können. Hat selten was mit super Genen zu tun, die mussten vorher einfach viel "hackn" und fangen dementsprechend auf höherem Niveau an.

[Erik Schädelspalter]

ich hasse es Beine zu trainieren ich weiß Beine zu trainieren ist wichtig aber irgendwie nicht mein fall ich hab ab und zu beine trainiert aber da fehlt mir die motivation... vielleicht erst wenn meine beine schrecklich aussehen im vergleich zu meinem Oberkörper werde ich es erst einsehen und anfangen beine zu trainieren aber grad sieht alles propotional aus.. ich hab von 5-18 jahren Fußball gespielt auch sehr oben bis ich dann an einen Bandscheibenvorfall abbrechen musste :S

lächerlich.

[FOX20]

Wozu hat das Forum eigentlich eine Hochladefunktion für Bilder

Ja die hat leider nicht funktioniert (Fehler beim ladender Seite)


Ja ich nehm mir jetzt auch vor Beine zu trainieren. Ich will jetzt meinen kompletten TP und EP ändern aus diesem Grund habe ich mich in diesem Forum angemeldet ochsende mit der richtigen Ernährung und TP wäre in diesen 7Monaten viel mehr drin gewesen, aber ich weiß auch das das ganze nich so schnell geht man kann keinen traumkörper bekommen in 1 2 Jahren sonst würden ja lauter "Adonise" draußen rumlaufen aber ich Schau jetzt einfach mal ich probier das mit der Ernährung aus und mit einem anderen TP und dann Schau ich mal wo ich bessere Ergäbnisse erziele... Jeder sagt mir trainier so oder so ess dies und das usw... Aber das kann man auch nicht so genau wissen jeder Körper ist anders und daher muss man selber die erfahrung machen und es selber ausprobieren

[Kulijo]

Mach mal bitte das letzte Foto nochmal mit nem Löffel in der Hand.

http://www.imagebanana.com/view/mq6rukxe/63.jpg

Also dieses hier mit Strohut und Löffel, ansonsten glaube ich dir nie und nimmer dass du in 7 Monaten so aufgebaut hast

[Kinzi]

Mach mal bitte das letzte Foto nochmal mit nem Löffel in der Hand.

http://www.imagebanana.com/view/mq6rukxe/63.jpg

Also dieses hier mit Strohut und Löffel, ansonsten glaube ich dir nie und nimmer dass du in 7 Monaten so aufgebaut hast

Muss ich zustimmen.
Kommt mir auch sehr heftig vor!
Mach n Bild mit Strooohhut und Löffel!

[globaled]

http://www.youtube.com/watch?v=BLtwoYmtjJw

Was er alles macht fürs Squat rack! Nimm dir ein Beispiel!

Und einmal seine band Trapped under Ice

[s89]

Mach einfach nen Bild mit nem Zettel und schreib drauf " hi bbszene"

[FOX20]

Muss ich zustimmen.
Kommt mir auch sehr heftig vor!
Mach n Bild mit Strooohhut und Löffel!

Den Strohhut hab ich leider nicht mehr aber ich kann das Bild nochmal mit dem selben Oberteil an der selben stelle machen, hab das Bild im Vordergarten bei meiner Freundin gemacht