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  1. 13.07.2012, 23:13 #11
    The Wicker Man
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    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Zitat Zitat von gni.w1
    kannst du am Beispiel von Bankdrücken oder Kniebeugen nochmal die Gewichte dazu schreiben?
    Was hast du davon, seine Trainingsgewichte zu kennen?
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  2. 13.07.2012, 23:18 #12
    FetterKolben
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    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von tobi-still-working2
    ist aber incl. aufwärmsätze oder?
    Warum? Wenn ja 3 Aufwärmsätze sind nicht gerade viel... Und 6 Arbeitssätze auch nicht wirklich...
    ZitierenZitieren
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