Moin

Wie wichtig ist die Ernährung wirkich?:

1. Bringt Training bei vollkommen be******ener Ernährung am Trainingstag (z.B. 1500Kcal, keine Ahnung woraus, bei 80Kg BW) etwas oder sollte man das Training an diesem Tag lieber einfach sein lassen?

2. Sollte man, wenn man sich über einen längeren Zeitraum (~ 3 Wochen) so ernährt das Training trotzdem fortsetzen oder einfach pausieren um den Körper nicht zusätzlich zu schwächen?

3. Bringt training bei dauerhaft bekackter Ernährung (siehe Beispiel aus 1) überhaupt in irgendeiner Form Erfolge?

4. Sollte man, wenn man mal ein paar (~3) solcher Tage hat, das Training trotzdem fortführen oder für diese Tage dann das Training aussetzen weil es eh nichts bringt?

5. Ist Training grundsätzlich schwachsinnig bei dermaßen schlechter Ernährung oder ist Training grundsätzlich gut und zielführend, ganz egal wie (enorm schlecht) die Ernährung ist?

Bin gespannt was ihr so dazu meint...