Schokolade als Unterstützung zur Gewichtszunahme?

[schnuggieputzie]

]wie amcht man denn wheigtgainer selber? ôÔ

1lMilch
500g Quark
100g Haferflocken
3Bananen
3Eier
2EL Honig
3-5EL Kakao- oder Bananenpulver passend zu den Bananen

je nach Produktwahl 1500-2000Kcal


LG

ach wirklich? also so wie ich es eh schon mache. gut zu wissen. danke.

[David18]

Statt sowas wie ungesunde Schokolade/Monosacharide+Transfettsäuren(gibt bessere Alternativen für gesund sekundäre pflanzen Stoffe)solltest du dir

ERDNUSSBUTTER besogen(aber bitte nicht aus dem Supermarkt)Bio oder Reformhaus Qualität,hat aber auch ihren Preis.

Hat sehr viele Kalorien aber hochwertige!

[/b]

[DoGGFlExX]

@David18
Erdnußbutter ist geil