Hilfe: Essstörung?!?

[Yolobrah]

och glaub nicht das nahrungsvolumen helfen wird, magenknurren kann man auch bei vollem magen haben, das sagt dir, dass dein körper energie braucht und durch die nahrung nicht genügend zugeführt wurde, dass man sich an die kalorienmenge gewöhnt ist klar, da der stoffwechsel sparsamer wird, hilft dir in punkto fettverbrennung aber leider nicht weiter und ist eher kontraproduktiv mach einfach so weiter wie bisher, mit dem EP wirst du nichts falsch machen denke ich

[simme]

och glaub nicht das nahrungsvolumen helfen wird, magenknurren kann man auch bei vollem magen haben, das sagt dir, dass dein körper energie braucht und durch die nahrung nicht genügend zugeführt wurde, dass man sich an die kalorienmenge gewöhnt ist klar, da der stoffwechsel sparsamer wird, hilft dir in punkto fettverbrennung aber leider nicht weiter und ist eher kontraproduktiv mach einfach so weiter wie bisher, mit dem EP wirst du nichts falsch machen denke ich

hab ich ja greade eben in nem andern Thread geschrieben:
Hunger hängt nicht direkt mit Energiemangel zusammen

[holmy90]

Wieviel trinkst du denn am Tag?
Ich hoffe Wasser oder Tee.
Oft hat man Hunger obwohl man nur Durst hat.

[asiantakeover]

same problem here..

[schwuppke09]

trinke 5-6 liter am tag , trinken hilft vlt 1 - 2 minuten danach wieder hunger...
habe heute mal was versucht, da ich oft lese dass insulin hunger auslöst, dachte das gilt nur für heißhunger, aber hab heute weniger KHs gegessen und einfachzucker malto und obst heute komplett weggelassen und habe das gefühl, dass sich der hugner dadurch eher in grenzen hält, werde die tage mal versuchen evtl KH menge zu halbieren und gucken wies sich verhält