Ja, das sieht nicht schlecht aus. Würde aber mehr in die Dehnung gehen und im Stehen absolvieren. Und wie gesagt, man muss es spühren. Dass kann man an Hand des Videos ja unmöglich beurteilen.
Mache Übung auch oft zwischen der TE.
Wenn ich z.B. Kreuzheben gemacht habe brauche ich einfach etwas mehr Zeit, damit sich der Lat und untere Rücken erholen. dDnn mach ich 100wdh und geh dann zur nächsten Übung. Oder einfach zum Aufwärmen machen.
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