Hallo,

ich habe diesen recht nichtssagenden Titel gewählt weil ich nicht genau weiß was mit meinem Rücken los ist.

Die vergangenen Tage hatte ich leichte Schmerzen auf der linken Seite unterhalb der Schulterblätter. Heute war es wesentlich besser, so entschloss ich mich, nach mehreren Monaten wieder ins Training zu gehen.
Ein paar leichte Sätze Kreuzheben, möglicherweise belastet das ständige sitzen im Büro meine wirbelsäule unglücklich habe ich gedacht.
Aber schon bei der ersten Wiederholung mit 40 kg (saubere Ausführung vorrausgesetzt) und ich hatte einen plötzlichen Schmerz. Jetzt bin ich nahezu Bewegungsunfähig bzw. schmerzt jede Bewegung unnatürlich stark.

Ich nehme mal als banale Ursache an, ich habe mich übernommen bzw. zu früh mit dem Training wieder angefangen.

Was kann ich dagegen tun? Hilft es, mir beim Arzt etwas geben zu lassen oder würde das das Problem nur verschleiern?
Wie kann ich vorgehen um möglichst schnell wieder fit zu sein? Erstaunlicherweise betrifft es nur die linke Seite...Möglicherweise auf eine falsche Haltung zurückzuführen?

(Ich weiß, das alles klingt sehr banal und unpräzise, aber vielleicht gibt es ja etwas, was man dagegen unternehmen kann. Ich wäre ungerne längere Zeit krank geschrieben aber wenn da snächste Woche noch anhält bleibt mir nix anderes übrig.)