3er P/P/B bitte bewerten

[PhilippAlex]

Kreuzheben immer mit absetzen und am besten vom Boden.

[pascholnahui]

Danke für deine hilfreichn antworten, kannst du mir auch den Grund verraten?

[PhilippAlex]

Für welche Aussage?

[pascholnahui]

Kreuzheben mit Absetzen, wieso nicht auf spannung bleiben?

[PhilippAlex]

-Technik
-Verletzungsgefahr
- unnötige kraftvergeugung

[pascholnahui]

Wie lange die Pausen zwischen den Wdhl. halten?

Besteht nicht die Gefahr eines Rundrückens und Konzentrationsschwäche beim Absetzen und wieder Hochnehmen, habs noch nie ausprobiert aber könnte mir vorstellen das die Technik darunter leidet.

[PhilippAlex]

Pause 1-5 Sek

Das Gegenteil ist der fall. Lies dich mal ein, wurde schon tausendmal diskutiert