Dringende Hilfe gesucht!

[profiiit]

JA, aber letztendlich ist das meine Entscheidung. Es wäre also etwas hilfreich wenn ihr mir etwas hilft ansstat alles rauszureden und nur negativ zu reden. Ich habe noch 11 Wochen vor mir da kann man noch sehr viel raushollen. Auserdem ist bei mir der Stoff erst in der 8 Woche richtig aufgegangen.

[Orothred]

Ich habe noch 11 Wochen vor mir da kann man noch sehr viel raushollen.

Oh man

[EISENVETERAN]

Du isst kein gemuese/obst?
Unbedingt rein!
Mehr omega3 rein,gerade auf Stoff.
Öl ist keine gute Quelle allein da nach der Umwandlung nur ein Bruchteil ankommt.
Es gibt hier irgendwo ein "wichtigthreat"mit guten ep's.
Da kannst dich orientieren.

[profiiit]

Du isst kein gemuese/obst?
Unbedingt rein!
Mehr omega3 rein,gerade auf Stoff.
Öl ist keine gute Quelle allein da nach der Umwandlung nur ein Bruchteil ankommt.
Es gibt hier irgendwo ein "wichtigthreat"mit guten ep's.
Da kannst dich orientieren.

Werde jetzt mehr Gemüse essen Pute und Reis Reis Reis.
Omega3 nehme ich auch, sry hab vergessen reinzuschreiben aber ist ja klar Omega3, zink, magnesium.

[profiiit]

Zwar hab wenig aufgebaut für 8 Wochen dafür qualitative Masse.
Werde mal ein Pic reinstellen.

[FitTobi]

Zwar hab wenig aufgebaut für 8 Wochen dafür qualitative Masse.
Werde mal ein Pic reinstellen.

Ich bitte drum

[EISENVETERAN]

Wenn es 7kg qualimasse waere dann wäre es doch ganz ordentlich!5kg werden Wasser sein.

[profiiit]

jo leute heute 88kg

[profiiit]

forum kann jetzt geschlossen werden (gelöscht), Orothred du arschgesicht hättest wohl nicht gedacht ne.
ich freue mich auf meine 95kg ....

[PhilippAlex]

Hast ne Verwarnung