Moin Leute,

Bin 16jahre alt und geh noch zur Schule und versuch mich gesund zu ernähren.
Ich mache im Moment Training nach diesem 2er Split:
Push:
4 x 4-6 Kniebeugen
2 x 8-12 Ausfallschritte
3 x 6-10 Bankdrücken
2 x 12-15 Fliegende
3 x 8-12 Military Press
Waden stehend

Pull:
4 x 3-5 Kreuzheben
3 x 8-12 Klimmzüge / Latzug
3 x 12-15 Rudern, vorgebeugt
3 x 8-12 Seitheben, (leicht) vorgebeugt
2 x 8-10 Langhantelcurls
Waden stehend


Jetz versuch ich echt noch meinen Bauch wegzubekommen . Hautsächlich esse ich viel Gemüse,Obst und Pute/Hänchen.
Morgens vor der schule:
Haferflocken mit Rosinen
In der Schule:
2 Äpfel und eine Banane
Mittag: Gemüse Pute
Abends : Salat oder das von Mittags
Trinke 2-3 Liter Wasser am Tag
Ist meine Ernährung so in Ordnung oder sollt ich noch mehr Eiweiß zu mir nehmen
Ziel ist es Abzunehmen in erster Linie. Trotzdem mach ich den 2er Split und evtl. mal Intervalläufe in den freien Tagen.

Was meint ihr hab ich damit Erfolg ?

LG