Danke genau so hab ich des gemeint
Sollte ich dann jetzt schon aufhören mit der ad oder noch n Monat warten ? Eig is mein Ziel noch nicht ganz erreicht
Ja leider habe ich die Masse noch nicht
Also hab ich nicht zu befürchten dass ich wegen dem Alk nach der anabolen Diät besonders fett werd oder ?
@simme
Was würdest du an meinem so verbessern
Danke für eure Meinungen auch aber über den Alk und Freunde will ich nicht reden ...
wenn du jetzt eh aufhörst ists doch egal...
Gemüse zu wenig, dafür Vitamintablette Raus
was ordentliches nach dem Training essen
und 2 Mahlzeiten sehen deutlich nach zu wenig Fett aus
Körperdaten und Nährwerte gehören zu jedem EP dazu
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Zitat von daninho361
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