Genau so ist es du musst aktiv aus dem Lat ziehen. Beim UG ist es extrem wichtig diese richtig auszuführen (erster Zug, ziehen richtung Bauch) und nicht Bizepscurls an der Klimmzugstange zu machen.
Der OG verzeiht da eventuell etwas mehr an schlechter Ausführung.
Dazu hast du noch mehr ROM, Dehnung und wie Philipp sagte kannst du mehr Gewicht verwenden.
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