Eventuell Ersatzübung für Beine?

[Manowar82]

interessante These. Wie hat er das denn herausgefunden, dass der Beinbizeps stärker ist als der Quadrizeps? einfach mit hingucken oder mit Muskeltest oder einfach vermutet? Hast du ne Vermutung, wie das passiert sein kann, dass der Beinbizeps so viel stärker wurde, nehme an hast ihn ja nicht speziell stärker trainiert oder?
Dann würd ich halt Beinpresse und Beinstrecker machen, ist ja auch nicht schlecht für ne Uebergangszeit bis du wieder KB machen kannst, sollte also passn.

[PhilippAlex]

Sollte das wirklich stimmen, dann solltest du FKB machen

[Resto_]

Sollte das wirklich stimmen, dann solltest du FKB machen

Wäre auch eine Überlegung aber treten da dann nicht die gleichen Schmerzen auf wie bei den normalen KB?

BG

[PhilippAlex]

Probier's aus

[Resto_]

Hättest Du da zufällig 'nen Link zu 'nem Video mit einer vertrauenswürdigen Technik?

[PhilippAlex]

http://youtu.be/3NRmdtSvmQQ

Beste Übung für den Quad.

[Resto_]

Dank' Dir!

[Zuckizk]

Auch Top:
http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4