Kaufempfehlung Hantelbank

[harry606]

500kg braucht keiner nur Leute die zu faul zum umbauen sind. Ich hab selber 380 aber auch nur weil ich billig dran gekommen bin. wenn du anfängst sind 100-120kg erst mal voll ausreichend.

[Mark83]

500kg braucht keiner nur Leute die zu faul zum umbauen sind. Ich hab selber 380 aber auch nur weil ich billig dran gekommen bin. wenn du anfängst sind 100-120kg erst mal voll ausreichend.

Denk mal scharf nach, vielleicht fällt dir Schlaumeier dann ein Szenario ein, in dem man das Gewicht tatsächlich braucht

[harry606]

Achso er fängt grade an was denkst du was er an Gewicht anfangs braucht?

[harry606]

und das wäre? es geht um heimbedarf. Erklär mir mal warum einer wo anfägt soviel gewicht braucht. Ich trainier schon 9 Jahre und wüßte kein Szenario wo ich zuhause 500kg brauch klär mich auf. lol

[harry606]

Ich hab 380kg für die 50er Aufnahme und ich brauch recht viel Gewicht bei den Grundübungen. Aber jemand wo behauptet er braucht 500kg zuhause der sollte mal nachdenken ob er 500kg bei irgendeiner Übung bewältigen kann. Der einzige Grund kann sein zu faul zum umbauen.

[Mark83]

Aber jemand wo behauptet er braucht 500kg zuhause der sollte mal nachdenken ob er 500kg bei irgendeiner Übung bewältigen kann.

um deinen beschränkten Horizont mal zu erweitern:
Schonmal was von Supersätzen gehört? Oder Zirkeln?
Bei mir kommt es durchaus vor, dass ich aus Zeitmangel oder auch weil es in meinen Plan passt mehrere Übungen im direkten Wechsel mache. Dazu braucht man viel Gewicht und die 500kg schöpfe ich dabei auch voll aus.
Das hat rein gar nichts mit Faulheit zu tun!
BTW: Ich kenne eine Übung bei der ich 500kg bewältigen kann

[MM-Ghostface]

Ok, wenn du zwei verschiedene Bohrungen hast usw. kommt schon was zusammen, aber Mark83 scheint se ja doch irgendwie zu brauchen, ich bin einfach nur neugierig

Aber um zum eigentlichen Thema zurück zu kommen, ich denke für den durchschnittlichen Anfänger tun es ~100kg - 120Kg. Ne vernünftige aufteilung von 1,25/2,5/5/10/15/20 und man sollte die erste Zeit damit auskommen. Zwei 25er oder so sind später schnell hinzugefügt.

[harry606]

Ja weil du die zeit zum umbauen nicht hast. Er ist Anfänger. Brauch er sowas? Wobei Supersätze und Zirkeln auch total überbewertet sind. Nicht alles was man als Trainer lernt ist echt sinnvoll. ^^
Achja bei welcher Übung schaffst du 500kg die du Zuhause ausführen kannst? Beinpresse haben die wenigsten zuhause.

[Mark83]

Wo hab ich geschrieben dass er das bräuchte?
Inwiefern wurde etwas überbewertet?