mein Ziel erreichen

[^chris]

[Mister1986]

He Neuling lass dich hier nicht ver.kack.eiern, du musst schon 2 oder 3 Jahre richtig trainieren und essen, um gut auszusehen. Bei 1,83 Größe musst du schon 75kg mit wenig KFA haben, um nicht nur definiert sondern auch noch muskulös dabei auszusehen. Lies dich mal in die Grundlagen im Anfängerforum und im Ernährungsforum ein, wie das geht!
P. S. ich glaub den Spott hast du abgekriegt weil dein Traumtyp nicht wirklich gut rüberkommt. Schau mal Fotos von Mitgliedern hier im Forum, auch die Leute, die nicht überbreit sondern "nur definiert" sind, sehen viel besser aus als der Typ auf dem Foto ...