Wie bereits geschrieben wurde, hat Nahrungscholesterin keinen bedeutenden Einfluss auf den körpereigenen Cholesterinspiegel. Das wird anderweitig verarbeitet, bzw. geht anders raus.
Anstatt hier punktuell zu versuchen Nahrungscholesterin durch die Aufnahme gering zu halten, sollte eine ganzheitliche Ernährungsumstellung mit dem Streichen von Stressoren des Alltags erfolgen.
Anti-Cholesterin sind in erster Linie eins: Mittel der Industrie, um an Deine Knete zu kommen!
Hiermit kannste besser ansetzen:
http://www.focus.de/gesundheit/ernae...id_109763.html