Supps für hyperkalorische Ernährung

[b4nGeR?!]

Sehr nett wie viel Mühe du dir gibst, b4

Nö, habe eigentlich nur Langeweile... da hier an der Arbeit nix los ist und ewig Y-Tube, Bücher lesen etc. einfach nicht die Zeit rum bringt, schreibe ich halt hier und da mal etwas längere Texte... davon geht die Zeit gut rum, festig das gelernte und ggf. wenn ich dann auch nochmal Rund ums Thema recherchiere, was den meisten Threadersteller auch selbst ganz gut tun würde, eventuell was interessantes im Netz finde

[^chris]

Aber bei 4h krafttraining verbraucht man doch mehr als 250-300kcal..das sind wohl eher 1000+

[b4nGeR?!]

Aber bei 4h krafttraining verbraucht man doch mehr als 250-300kcal..das sind wohl eher 1000+

Ja, ich habe mit den 250-300 Kcal Wochendurchschnitt pro Tag gemeint 4 Stunden = 1750-2100 Kcal auf 7 Tage verteilt ergibt 250-300 Kcal als Energiebilianz, wenn man die Kcal nicht cycled sondern gleichmäßig verteilt, da es ja nur um das theoretische Rechenbeispiel ging